Descrição
o que é Aveia Em Flocos Finos (170g) Nestlé
A Aveia é um tipo de cereal integral e oferece muito mais nutrientes do que os grãos refinados. Além de conter na sua composição antioxidantes, vitaminas, minerais e proteína, é naturalmente fonte de fibras.
A fibra proveniente da aveia pode ajudar no controle da saciedade, melhorar o funcionamento intestinal, controle glicêmico e controle do colesterol. Além disso, a aveia é um dos poucos alimentos que possui um tipo de fibra solúvel, a beta glucana, que pode auxiliar na redução do colesterol. Seu consumo deve estar associado à uma alimentação equilibrada e baixa em gorduras saturadas e hábitos de vida saudáveis.
A Aveia contém alguns nutrientes como: antioxidantes, vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, magnésio, ferro, zinco e fibras insolúveis e solúveis (beta glucana), e que podem estar relacionados com benefícios ao nosso organismo quando associados com uma alimentação equilibrada.
A Aveia em flocos é o grão integral prensado, sendo segregado no tamanho onde é feito o corte da aveia. Por ser inteiramente integral, ele apresenta todos os principais componentes da aveia, como proteínas, fibras, carboidratos, vitaminas e sais minerais.
A Aveia contém fibras e possui baixo teor de sódio.
Benefícios
✓ Excelente fonte de energia e carboidratos;
✓ Ajuda no emagrecimento;
✓ Ajuda no ganho de massa muscular;
✓ Melhora a saúde cardiovascular;
✓ Diminui o Colesterol;
✓ Ajuda a prevenir a insuficiência cardíaca
✓ Protege a pele;
✓ Previne o Diabetes;
✓ Mantém o intestino em ordem.
Como Tomar Aveia Em Flocos Finos (170g) Nestlé
A aveia pode ser consumida como mingau, polvilhada acima de frutas, na vitamina de frutas batida no liquidificador ou como ingrediente em receitas doces e salgadas.
Informação Nutricional
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Informação Nutricional Aveia Em Flocos Finos (170g) Nestlé Porção de 30g (2 colheres de sopa) |
| Quantidade por porção | % VD (*) | |
| Valor Energético | 103Kcal=433KJ | 5% |
| Carboidratos, dos quais: | 16g | 5% |
| Açúcares | 0g | ** |
| Proteínas | 4,6g | 6% |
| Gorduras Totais | 2,3g | 4% |
| Gorduras Saturadas | 0,4g | 2% |
| Gorduras Trans | 0g | ** |
| Fibra Alimentar, das quais: | 3,4g | 14% |
| Fibra Solúvel (Beta Glucana) | 1,3mg | ** |
| Sódio | 0mg | 0% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
** VD não estabelecido |
| CONTÉM GLÚTEN. |
Ingredientes
Ingredientes: Aveia em flocos finos.
Alérgicos: Contém Aveia. CONTÉM GLÚTEN.
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