Creatina Monohidratada (300g) MHP

Descrição

O que é Creatina Monohidratada (300g) MHP

A creatina é considerada pela maioria dos atletas e cientistas esportivos a número 1 dos suplementos nutricionais disponíveis no mercado.

A Creatine Monohidrate produzida pela MHP é desenvolvida com o mais alto grau de pureza, além de passar pela fase de micronização para melhor solubilidade, o que a permite ser a de melhor qualidade presente no mercado mundial.

A Creatina é sintetizada no organismo a partir de 2 aminoácidos: glicina e arginina, obtidos a partir da degradação de proteínas da dieta ou dos tecidos. É um composto que combinado com o fosfato forma um elemento altamente energético encontrado nos músculos.

A fosfocreatina (creatina fosfato ou CP) mantém a concentração de ATP constante e em altos níveis nos músculos esqueléticos. Também é a principal molécula de ressíntese de ATP nos primeiros 10 segundos de atividades máximas. Logo, a quantidade de creatina fosfato disponível é provavelmente um dos fatores mais importantes para a prevenção da fadiga após o exercício de alta intensidade e curta duração.

Além disso, a suplementação com o monoidrato de creatina tem sido usada para aumentar a ressíntese de ATP (adenosina trifosfato) a partir da ADP (adenosina difosfato) durante a contração muscular, resultando em maior produção de força, resistência e desempenho aprimorado.

A creatina aumenta a força para exercícios de alta intensidade e curta duração, como nos sprints, saltos, deslocamentos rápidos com mudança de direção. Também estimula o crescimento muscular e torna a musculatura mais resistente. Quando sua concentração é aumentada pela suplementação, a ressíntese de ATP é mais eficiente e a recuperação, mais rápida.

Como tomar Creatina Monohidratada (300g) MHP

urante o período de armazenamento tome uma dose quatro vezes ao dia, durante cinco dias. Durante o período de manutenção tome uma dose uma hora antes do treino. Misture ao suco ou água.

Benefícios

✓ Creatina segura, pura e concentrada;
✓ Sem sabor para que possa ser adicionado a qualquer bebida;
✓ Promove a regeneração de fontes energéticas (ATP) e síntese proteica;
✓ Melhora da força;
✓ Melhora potência muscular;
✓ Promove hipertrofia;
✓ Ganho de massa magra.

Informação Nutricional