Categoria: Receitas

Ingredientes: Continuar lendo Tortinha low carb breakfast

Ingredientes: Continuar lendo Bolo protéico (2º opção)

Ingredientes: Continuar lendo Pastel de Carne Low Carb

Minha paciente Flávia Zanaro me enviou esta ótima receita. Vale a pena conferir! Continuar lendo Canapés de hambúrguer com creme de grão de bico

Uma boa ideia para dias mais frios é o consumo de sopas / caldos! Consegui elaborar em conjunto com a farmácia Orion de manipulação esportiva, uma sopa instantânea proteica, com base em whey protein. Alguns pacientes já estão utilizando e vem facilitando a realização de uma refeição rica em proteínas e adequada em carboidratos de qualidade (conforme a necessidade individual). Continuar lendo Sopa proteica

Ingredientes: Continuar lendo Mouse proteíco de abacate

Ovos e batata doce, são alimentos que apresentam uma ótima combinação para se compor uma refeição de altíssima qualidade. Mas comer omelete à base de claras, acompanhado de batata doce todos os dias é algo um tanto enjoativo para a maioria das pessoas. Minha querida paciente, Lívia Gitahy, me sugeriu a ideia de fazer panquecas com esses ingredientes! No início achei estranho, mas quando provei, adorei! Segue a receita: Continuar lendo Panqueca de batata doce

Uma ótima dica para ter um café da tarde saboroso no domingo à tarde, sem abandonar completamente a dieta. Minha amiga Andrea Francischini me enviou esta semana uma receita de um bolo muito especial. Confiram: Continuar lendo Bolo de cenoura proteico

Um pouco de criatividade, como da minha paciente Flávia Zanaro, é necessária! Acompanhem esta fantástica receita de uma sobremesa deliciosa! Continuar lendo Creme de baunilha proteico com gelatina de amora

Minha paciente Rachel Sabba me enviou uma receita fantástica. Apreciadora de pratos árabes, ela adaptou a receita de um quibe, para quem mantém uma ingestão controlada de carboidratos. Acompanhem: Continuar lendo Quibe de Frango